Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Beschrijving: Uitvoeren met drie tegelijk Spelers zonder bal lopen vooruit over de bruggetjes. In de loopladder doen zij snel voetenwerk zijwaarts. Ter hoogte van het bruggetje stappen ze voorwaarts uit en vragen een kaats. Spelers draaien door en lopen tot voorbij rode hoedje, daar draaien ze naar links/rechts spurt tot voorbij de kegels. Uitlopen tot bij kaatsers. Speelsters die kaats hebben aangeboden stellen zich op Achter de bruggetjes voor hun uitvoering van de oef. Coaching: - Houding tijdens loopoefening over bruggetjes en ladder. - Juiste voet uitstappen, indraaien voor kaats. - Na korte spurt achteruit lichaam actief draaien voor korte spurt tot voorbij kegels.
 
 
Type oefening
Snelheid -> Herhaald kort sprintvermogen
Categorie
U12, U13, U14, U15, U16, U17
Aantal spelers
12 + 0K
 
 
Toegevoegd op:
16-02-2020
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
0

Erik Vanhees

Lid sinds:   28-10-2016