Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Beschrijving: Opdracht 1 Deel 1: • Speler 4 speelt in op 5 die een georienteerde controle doet en speelt daarna in op 8 speelt naar 11 drijft met bal richting doel en werkt af • Doorschuiven 4 naar 5 naar 8 naar 11 sluit aan bij deel 2 • Bij het doorschuiven van de spelers tussen de posities 5 naar 8 dynamische stretching (knieen heffen, hielen heffen, lies enz.....) Deel 2: • Speler 4 speelt in naar 11 speelt in op 8 leidt de bal richting doel en werkt af • Doorschuiven 4 naar 11 naar 8 sluit aan bij deel 1 Opmerking: evolutie van de oefening van trap naar 1/1 met doelwachter proberen uit te schakelen dmv Een schijnbeweging overstap, schaar enz. Opdracht 2 • Zelfde opdracht maar speelrichting wijzigen
 
 
Type oefening
Opwarming -> Met keeper
Categorie
U13, U14, U15, U16, U17, U18, U21, keepers
Aantal spelers
10 + 2K
 
 
Toegevoegd op:
13-12-2011
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
0

patrick vereecken

Club:   K. KATTENBOS SPORT
Lid sinds:   30-11-2010