Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
1ste gedeelte: Tempo rustig met opw.oef. A passt op B (1) - B passt terug op A (2) - A passt op C (3) - C legt terug op B (4) - B passt op D (5) - D legt terug op C (6) - C speelt diep op D (7) die bal meeneemt en afwerkt op doel - D gaat bal halen en sluit aan bij andere groep. Gedurende plaatswissel worden opw.oef. gedaan. A > B ... B > C ... C > D ... D > E ... E > A andere groep. Duurtijd: 5' - rust/stretch 1'. 2de gedeelte: Tempo snel z/ opw.oef. speler op B, C, D, en E... de rest op A. Idem als vorige oefening maar i.p.v. opw.oef., wordt een goede versnelling uitgevoerd tijdens de plaatswissel. Er mag ook doorgeschot worden op doel. Duurtijd: 5' - Rust/stretch 2' - 2 rondjes loslopen
 
 
Type oefening
Afwerkvorm
Categorie
U13
Aantal spelers
12 + 2K
 
 
Toegevoegd op:
23-12-2010
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
0

patrick vereecken

Club:   K. KATTENBOS SPORT
Lid sinds:   30-11-2010