Navigatie
Naar content
Trainingcenter.be
Meer dan 5000 uitgewerkte trainingen!
Toggle navigation
Toggle navigation
Trainers
Prijs
Vacaturebank
Trainingen
Tekentool
Login/registreren
opwarming
Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
1ste gedeelte: Tempo rustig met opw.oef. A passt op B (1) - B passt terug op A (2) - A passt op C (3) - C legt terug op B (4) - B passt op D (5) - D legt terug op C (6) - C speelt diep op D (7) die bal meeneemt en afwerkt op doel - D gaat bal halen en sluit aan bij andere groep. Gedurende plaatswissel worden opw.oef. gedaan. A > B ... B > C ... C > D ... D > E ... E > A andere groep. Duurtijd: 5' - rust/stretch 1'. 2de gedeelte: Tempo snel z/ opw.oef. speler op B, C, D, en E... de rest op A. Idem als vorige oefening maar i.p.v. opw.oef., wordt een goede versnelling uitgevoerd tijdens de plaatswissel. Er mag ook doorgeschot worden op doel. Duurtijd: 5' - Rust/stretch 2' - 2 rondjes loslopen
Type oefening
Afwerkvorm
Categorie
U13
Aantal spelers
12 + 2K
Toegevoegd op:
23-12-2010
Commentaren
Er zijn nog geen commentaren
0
patrick vereecken
Club:
K. KATTENBOS SPORT
Lid sinds:
30-11-2010
×
Toevoegen aan mijn kalender
Omschrijving
Datum
Uur aanvang
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
:
00
05
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
Duurtijd
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
min.
Locatie
Team(s)