Navigatie
Naar content
Trainingcenter.be
Meer dan 5000 uitgewerkte trainingen!
Toggle navigation
Toggle navigation
Trainers
Prijs
Vacaturebank
Trainingen
Tekentool
Login/registreren
Opwarming met bal en coordinatie
Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Materiaal en beschrijving: 2x loopladder 6x horde 4x kegel 4x potje 1 kleur ( rood = beginpositie ) 4x potje 2de kleur ( geel = looplijn ) speler 1 speelt in op speler 2 en volgt de bal. Speler 2 neemt de bal aan met de juiste voet en draait door en speelt naar speler 3. Speler 2 loopt na het spelen van de bal zo snel als mogelijk rond het buitenste gele potje en doet de oefening en sluit terug aan. Speler 3 heeft ondertussen de bal gespeeld naar 4 en hij neemt ook weer de bal aan met de juiste voet en speelt in op 5. Speler 4 loopt na het inspelen rond het gele potje en doet zijn oefening, enz … speler 1 en speler 5 starten tegelijk VARIATIE 2 = andere richting = andere voet VARIATIE 3 = 4 ballen = speler 1,3,5 en 7 starten tegelijk Tijdsduur: 15 minuten Coaching: verzorg die pas speel met de juiste snelheid in = harde pas draai door snelheid kijken
Type oefening
Opwarming -> Met keeper
Categorie
U8, U9, U10
Aantal spelers
12 + 0K
Toegevoegd op:
20-01-2020
Commentaren
Er zijn nog geen commentaren
0
bart dewilde
Club:
K.S.K. HEIST
Leeftijdscategorie:
U9
Lid sinds:
02-05-2019
×
Toevoegen aan mijn kalender
Omschrijving
Datum
Uur aanvang
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
:
00
05
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
Duurtijd
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
min.
Locatie
Team(s)