Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Er zijn 2 groepen spelers. 1 groep plaatst zich op de cirkel met bal, 1 groep in het midden van de cirkel zonder bal. De spelers in het midden werken steeds een halve minuut. Waarna er gewisseld wordt met de groep op de cirkel. Tijdens deze halve minuut krijgen ze verschillende oefeningen: - Controle en kaats met speler aan de buitenkant. - Kaats in 1 tijd. - Kaats in de volley. - Controle in de lucht + kaats over de grond.(variant: kaats in de lucht) - Controle, drijven met bal rond kaatser + stil leggen. - Koppen zonder sprong.(variant: met sprong) Doorschuiven: nadat men bij een kaatser is geweest en loopt naar een andere, voert men een lichaamsoefening uit.(eerste 5 min.) Duur: 10 min.
 
 
Type oefening
Opwarming -> Zonder keeper
Categorie
U12
Aantal spelers
11 + 1K
 
 
Toegevoegd op:
22-03-2017
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
0

Ruben François

Club:   V.V. HOUTEM
Leeftijdscategorie:   U12
Lid sinds:   04-03-2015