Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
opzet : K1 loopt door de loopladder en pakt een lage zijwaartse bal getrapt door K2 , K1 pakt positie van K2 , k2 pakt positie van K3. K3 vertrekt door de loopladder en pakt een lage zijwaartse bal getrapt door K4 , k3 pakt positie van K4 en K4 schuift door naar startpositie van K1 . dit doet men 3 keer en dan werken we in de andere richting om de 2de kant te trainen coachingspunten : uitgangshouding / stap in / strakke arm / huisje maken /schommelen / juiste trap Variatie : halfhoge bal / hoge bal materiaal : 4 ballen 2 loopladders 4 schijven of potjes
 
 
Type oefening
Keepertraining
Categorie
Aantal spelers
0 + 4K
 
 
Toegevoegd op:
24-10-2020
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
+1

bjorn piron

Club:   H.O. BIERBEEK
Leeftijdscategorie:   keepers
Lid sinds:   13-11-2011