Michael Mattan 1 decennium geleden Training vind ik wel goed en ook dat je de snelheidvoorbereidende vormen zonder bal doet... Alleen zou ik ze net na de dynamische opwarming doen, voor de pas-en trapvorm... MVG
Luc Dossche 1 decennium geleden De snelheidsvoorbereidende tussenvorm is een oefening zonder bal. Kan veel beter in pass en trapvorm met hetzelfde effect nl. overbrugging van de 40m. Onvolledige training