Michael Mattan 1 decennium geleden Oefeningen zijn zeker bruikbaar maar als men van een intensieve duurtraining spreekt moet men de A/R verhouding respecteren... Hier zijn 5 of 6 vormen door elkaar gebruikt... Mischien beter kiezen uit 1) Intensieve Opwarming 2) HKSV 3) Voetbalconditionele partijen 7v7 tot 5v5 waarbij Stap 1 4x4' is met 2'RH 4) Cooling down 5'. VCT en tactische trainingen onderscheiden in een week... 1 VCT en de rest van de week tactisch of technisch waarmee niet wil zeggen dat er geen tactische richtlijnen in een VCT kunnen zitten. Groeten
Didier Vangestel 1 decennium geleden Onvolledig. De volledige oefeningen + uitleg zijn bruikbaar.
Günther De Smet 1 decennium geleden Bruikbare training. Enkel jammer dat tekeningen klein zijn uitgevallen.