Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Afwerken op doel met actieve verdediger 3 groepen van 3 à 4 spelers A geeft lange bal op B (1) en spurt vóór doel om te verdedigen (2). B ontvangt van A, doet 1-2 met C en werkt af of gaat duel aan met A. De pass van A moet correct zijn, en de snelheid van uitvoering van B en C is zeer belangrijk. Wissel: A > B ... B > C ... C bal ophalen en > A. Duurtijd: 6' werken ... 1' rust B opent op A (1) en spurt rond kegel D en E > doel. A legt terug op C (2) en spurt vóór doel om te verdedigen (3). C passt diep op B (4) die afwerkt op doel (5) of gaat duel aan met A. Wissel: A > B ... B > C ... C bal ophalen en naar A. Duurtijd: 6' werken ... 1' rust/stretch. Daarna 2 rondjes loslopen. Totale duurtijd: +/- 20'
 
 
Type oefening
Afwerkvorm
Categorie
U13
Aantal spelers
12 + 1K
 
 
Toegevoegd op:
26-12-2010
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
0

patrick vereecken

Club:   K. KATTENBOS SPORT
Lid sinds:   30-11-2010