Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Dit is de klok oefening, gemaakt voor korte interval training. De bedoeling is dat je een tijdstip opnoemt, zoals "kwart na 1". De personen die op die positie zich bevinden moeten zo snel mogelijk naar de middelste kegel lopen, en van positie wisselen. Bijv: je roept '20 na 9'. de spelers op nummer 4 en 9 doen een sprint naar elkaar toe via de middelste kegel.
 
 
Type oefening
Uithouding -> Intensief interval
Categorie
U10, U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U21, eerste elftal
Aantal spelers
12 + 0K
 
 
Toegevoegd op:
29-09-2014
   

Commentaren

Kees Vogelzang 4 jaar geleden
Interval voor uithoudingsvermogen voor spelers jonger dan 15 jaar is compleet nutteloos. Daarnaast is dit niet intensief want mensen staan grotendeels stil.
0

Kenneth Pijpen

Club:   OUD-HEVERLEE LEUVEN
Leeftijdscategorie:   U12
Lid sinds:   25-06-2014