Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
3 snelheidsoefeningen: Oefening 1 2x linkervoet, 2x rechtervoet en 1x linkervoet (springen op 1 been) door hoepels en korte sprint naar kegel. Oefening 2 Door de paaltjes lopen en sprinten naar de kegel. Oefening3: Springen over de hekjes met beide voeten, achterwaarts terugspringen over het laatste hekje en er weer over naar de kegel.
 
 
Type oefening
Snelheid -> Herhaald kort sprintvermogen
Categorie
U6, U7, U8, U9
Aantal spelers
8 + 0K
 
 
Toegevoegd op:
13-01-2025
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
0

Steven De Proft

Lid sinds:   23-02-2023