Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
De speler dribbelen in wijzerzin/tegenwijzerzin door elkaar. De trainer geeft tussendoor opdrachten: Bij het signaal (vb het woord Fenixx): - 10x huppen op de bal, luidop meetellen en terug verder dribbelen - Alleen L-R dribbelen - 2x kleine teen, 2x dikke teen (binnenkant, buitenkant voet) - Wisselen van richting, bal onder de voetzool en draaien (L-R) - Wisselen van richting, bal achter steunbeen (L-R) - Ronaldo-beweging met het hele lichaam (L-R) - Bal terugtrekken onder het lichaam en achter het steunbeen naar andere voet duwen. Meenemen andere voet met de buitenkant (kleine teen) Bij een extra signaal (vb Messi) mogen de speler zo snel mogelijk naar het doel dribbelen en scoren Focus coach: Bouw gelijkmatig op. Let op de juiste uitvoering van de opdrachten! Van gemakkelijk naar moeilijk.
 
 
Type oefening
Coordinatie
Categorie
U7, U8, U9
Aantal spelers
10 + 0K
 
 
Toegevoegd op:
19-01-2025
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
0

Steven De Proft

Lid sinds:   23-02-2023