Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Uitleg - Situatie 1: er wordt gestart met een bal van de keeper op geel 1, die speelt in het middelste vak met blauw 2 in zijn rug een 1 tegen 1 - Situatie 2: vervolgens speelt de paarse speler links naast de goal in op geel 2, die speelt in het linkervak met blauw 1 een 1 tegen 1 - Situatie 3: daarna speelt de paarse speler rechts naast de goal in op geel 3, die speelt in het rechtervak met blauw 3 een 1 tegen 1 - Uiteindelijk sluit je de vorm af met een 3 tegen 3 door inspeelpas centraal in het veld door Tr - Tr telt bij iedere 1 tegen 1 hardop af van 10 naar 0 seconden. Ook bij de afsluitende 3 tegen 3 telt de trainer af van bijvoorbeeld 20 naar 0 seconden. Met deze ‘schotklok’ zorgt de trainer dat de speler gedwongen wordt om een snelle, doelgerichte schijnbeweging te maken. Een ‘wisselbeurt’ duurt op deze manier ook maximaal 1 minuut Coaching - Hoe kun je ervoor zorgen dat je bij je volgende 1 tegen 1 de bal kunt aannemen zonder directe druk van de verdediger? - Waarom is het zo belangrijk dat je op een veel hoger tempo richting de verdediger dribbelt? - Wat is jouw wapen in de 1 tegen 1 en hoe kun je dat nog effectiever inzetten? Doorschuiven -Paarse spelers wisselen elke golf met blauw 1-3 en geel 2-3.
 
 
Type oefening
Afwerkvorm
Categorie
U14, U15, U16, U17, U18, U19, U21, 1ste elftal
Aantal spelers
10 + 2K
 
 
Toegevoegd op:
29-05-2025
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
0