Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Oefening verloopt in stroomvorm, alle 4 de keepers zijn continu bezig: - Keepers starten steeds aan het rode potje --> Links gaat keeper met juiste voetenwerk door de loopladder (2 voeten in elk vakje) --> Rechts springt keeper met 2 voeten tegelijk over de hekjes - Na het obstakel gaat keeper in uitgangsvorm staan tussen de twee kegels. Op teken van KT duiken de twee keepers met juiste techniek naar de bal + ondertussen starten de andere twee keepers aan hun obstakel! 5' laag over grond duiken, dan 5' halfhoog langs één kant (KT heeft bal in handen)
 
 
Type oefening
Keepertraining
Categorie
keepers
Aantal spelers
0 + 4K
 
 
Toegevoegd op:
05-02-2026
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
0