Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Spelers lopen met de bal aan de voet in een afgebakende zone. Op moment dat trainer een dier roept, voeren ze de opdrachten die vooraf afgesproken zijn uit. Bv. - Flamingo: Op 1 been gaan staan, bal in de lucht houden - Koe: Bal als een uier onder de buik houden en op 1 arm en op de tenen steunen. - Kangaroe: Bal tussen knieen klemmen en vooruit springen - Pinguïns: Klem de bal tussen de enkels en waggel met de armen strak langs het lichaam. - Cheetah: Zo snel mogelijk met de bal dicht aan de voet lopen - Slak: Heel langzaam met de bal aan de voet lopen. Enkel als gras droog is en als de andere dieren gekend zijn: Schildpadden: Ga op handen en knieën zitten met de bal op de rug en kruip heel langzaam. - Zeehonden: Ga op de buik liggen en rol de bal met de neus of handen over de grond.
 
 
Type oefening
Opwarming -> Zonder keeper
Categorie
Aantal spelers
19 + 0K
 
 
Toegevoegd op:
10-09-2026
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
0

Bianca Camps

Club:   KADIJK S.K. OVERPELT
Leeftijdscategorie:   U6
Lid sinds:   18-06-2009