Navigatie
Naar content
Trainingcenter.be
Meer dan 5000 uitgewerkte trainingen!
Toggle navigation
Toggle navigation
Trainers
Prijs
Vacaturebank
Trainingen
Tekentool
Login/registreren
Dribbelsnelheid
Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Opstelling: twee keer rij van 5 potjes om tussendoor te dribbelen, 1 kegeltje verderop om vervolgens naar toe te dribbelen. Eerste twee minuten: inoefening: dribbelen door potjes (1) en bal stilleggen aan laatste kegeltje verderop . Daarna terug lopen (2) naar zijn groep en zijn teamgenoot aantikken zodat hij de bal kan terug halen en terug dribbelen. Vervolgens 3 minuten estafette: Dribbelen door de potjes (1), bal stilleggen (2) aan laatste kegeltje en teruglopen naar volgende in de rij, aantikken en de volgende speler gaat de bal terug halen en dribbelen door de potjes tot bij zijn teamgenoten. Volgende 2 minuten: inoefening: idem dribbelen door potjes (1), bal terugtrekken aan laatste kegeltje en terug dribbelen (3) naar het beginpunt. Vervolgens weer 3 minuten estafette met terugtrekken aan laatste kegeltje en terug dribbelen door de potjes en bal doorgeven aan volgende speler. Bij de oneven ploeg zal de (eerste) speler 2x de oefening moeten uitvoeren.
Type oefening
Snelheid -> Maximale bewegingssnelheid
Categorie
U7
Aantal spelers
5 + 0K
Toegevoegd op:
09-08-2021
Commentaren
Er zijn nog geen commentaren
0
Jason Thirion
Club:
V.V. ZEPPEREN-BRUSTEM
Lid sinds:
02-10-2013
×
Toevoegen aan mijn kalender
Omschrijving
Datum
Uur aanvang
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
:
00
05
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
Duurtijd
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
min.
Locatie
Team(s)