Navigatie
Naar content
Trainingcenter.be
Meer dan 5000 uitgewerkte trainingen!
Toggle navigation
Toggle navigation
Trainers
Prijs
Vacaturebank
Trainingen
Tekentool
Login/registreren
Kruispunt oefening
Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Beschrijving: 1. Opwarming – Kruispunttraining 3 spelertjes per straat. Oefening opgesteld als een kruispunt maar dan in het midden met 4 vakken. a) Spelertjes gaan eerst zonder bal aan hun beginpositie staan. We beginnen eerst rechts van het potje. Op signaal van de trainer vertrekken de 4 spelers gelijktijdig naar het kruispunt toe. Eens ze in hun vakje zijn, steken ze over naar de andere kant. Vervolgens doen we dit met bal. Alleen rechtervoet gebruiken. b) Daarna gaan ze links van het potje staan zonder bal. Ze doen net dezelfde oefening en steken over. Vervolgens doen ze dit met bal. Alleen linkervoet gebruiken. c) 2 kanten starten gelijktijdig met bal aan de rechterkant van het potje. Op het moment dat ze in het midden zijn, roept de trainer een kleur en dribbelen de spelers naar het juiste kleurenpoortje. Alleen rechtervoet. d) Dezelfde oefening maar dan links van het potje en met de linkervoet dribbelen. e) Als dit goed gaat, zal de trainer het gekleurd potje in de lucht steken Schatting: 15 min. Coaching: -Bal goed kort bij je houden -Juiste ruimte opzoeken en versnellen -Ga met je voorvoeten, -de hielen mogen dus de grond niet raken
Type oefening
Coordinatie
Categorie
U7, U8, U9, U10, U11
Aantal spelers
12 + 0K
Toegevoegd op:
15-09-2021
Commentaren
Er zijn nog geen commentaren
+1
Jason Thirion
Club:
V.V. ZEPPEREN-BRUSTEM
Lid sinds:
02-10-2013
×
Toevoegen aan mijn kalender
Omschrijving
Datum
Uur aanvang
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
:
00
05
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
Duurtijd
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
min.
Locatie
Team(s)