Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
OEFENING 1:Spelers 1 vertrekken tegelijk al dribbelend tot ze naast het touwladder een pass kunnen geven. De pass (niet te hard niet te zacht) moet richting de stop-lat en vervolgens gaan ze het touwladder in. In het touwladder is de opdracht om met beide voeten in elk vakje te springen tot het einde. Na het touwladder nemen ze hun bal al dribbelend mee, keren ze rond de kegel en dribbelen tot bij de andere groep en sluiten aan. OEFENING 2: idem oefening 1 maar met dit verschil dat ze nu telkens een vakje moeten overslaan als ze springen door het touwladder. OEFENING3: Idem oefening 1 maar met dit verschil dat De spelers nu telkens op 1 been in elk vakje springen (voorkeursbeen) ook wel hinken genoemd. OEFENING4: Idem oefening 1 maar met dit verschil dat de spelers nu telkens op hun niet voorkeursbeen in elk vakje springen. hinken op het niet- voorkeursbeen.
 
 
Type oefening
Coordinatie
Categorie
U7, U8, U9, U10, U11
Aantal spelers
4 + 0K
 
 
Toegevoegd op:
01-12-2020
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
0

Steven Van Acker

Lid sinds:   05-08-2019