Navigatie
Naar content
Trainingcenter.be
Meer dan 5000 uitgewerkte trainingen!
Toggle navigation
Toggle navigation
Trainers
Prijs
Vacaturebank
Trainingen
Tekentool
Login/registreren
Multiskill springen- landen progressief 8 spelers
Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Organisatie 4 Spelers, 2 touwladders, potjes, kegels, stop-lat 2 teams van 2 spelers. Elke speler heeft een bal. De stop-lat lijkt nutteloos maar zorgt ervoor dat de bal niet te ver weg rolt indien de pass te hard is zodat de speler niet te ver moet uitwijken of doorlopen. Beschrijving: OEFENING 1:Spelers 1 vertrekken tegelijk al dribbelend tot ze naast het touwladder een pass kunnen geven. De pass (niet te hard niet te zacht) moet richting de stop-lat en vervolgens gaan ze het touwladder in. In het touwladder is de opdracht om met beide voeten in elk vakje te springen tot het einde. Na het touwladder nemen ze hun bal al dribbelend mee, keren ze rond de kegel en dribbelen tot bij de andere groep en sluiten aan. OEFENING 2: idem oefening 1 maar met dit verschil dat ze nu telkens een vakje moeten overslaan als ze springen door het touwladder. OEFENING3: Idem oefening 1 maar met dit verschil dat De spelers nu telkens op 1 been in elk vakje springen (voorkeursbeen) ook wel hinken genoemd. OEFENING4: Idem oefening 1 maar met dit verschil dat de spelers nu telkens op hun niet voorkeursbeen in elk vakje springen. hinken op het niet- voorkeursbeen.
Type oefening
Coordinatie
Categorie
U7, U8, U9, U10, U11
Aantal spelers
8 + 0K
Toegevoegd op:
01-12-2020
Commentaren
Er zijn nog geen commentaren
0
Steven Van Acker
Lid sinds:
05-08-2019
×
Toevoegen aan mijn kalender
Omschrijving
Datum
Uur aanvang
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
:
00
05
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
00
05
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
Duurtijd
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
min.
Locatie
Team(s)