Navigatie
Naar content
Trainingcenter.be
Meer dan 5000 uitgewerkte trainingen!
Toggle navigation
Toggle navigation
Trainers
Prijs
Vacaturebank
Trainingen
Tekentool
Login/registreren
Opwarming pomp houding
Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
alle spelers gaan liggen op hun buik allemaal naast elkaar, 1 speler loopt over alle spelers heen met bal in de hand. wanneer speler bij laatste speler is. Gaan alle spelers in pomp houding staan en de eerste speler gaat klaar staan om de bal te ontvangen. de gelopen speler geeft een pas onder alle spelers naar de eerste speler. Vanaf hij deze aankrijgt gaat iedereen terug op zen buik liggen. de begint de oefening terug opnieuw. Zo gaan we het rijtje af tot eind positie wordt gehaald.
Type oefening
Opwarming -> Met keeper
Categorie
Aantal spelers
16 + 0K
Toegevoegd op:
29-11-2022
Commentaren
Er zijn nog geen commentaren
0
kevin noiron
Lid sinds:
08-02-2022
×
Toevoegen aan mijn kalender
Omschrijving
Datum
Uur aanvang
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
:
00
05
05
10
10
15
15
20
20
25
25
30
30
35
35
40
40
45
45
50
50
55
55
Duurtijd
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
min.
Locatie
Team(s)