Navigatie
Naar content
Trainingcenter.be
Meer dan 5000 uitgewerkte trainingen!
Toggle navigation
Toggle navigation
Trainers
Prijs
Vacaturebank
Trainingen
Tekentool
Login/registreren
snelheid+behendigheid
Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Coordinatie-parcours Elke 3 seconden vindt een start plaats, de spelers sprinten via de aangegeven loop (zie tekening) met het volgen van de gegeven aanwijzingen. Loop-aanwijzingen: A: om de stokken sprinten zonder deze aan te raken B: 3x huppen op de rechtervoet, 3x huppen met de linkervoet C: achterwaarts sprinten D: stappen maken aan de rechter- en linkerkant van de opstaande stokken (niet tussen de stokken in). E: tussen de opstaande stokken voorwaarts gaan F: achterwaartse wisselpas maken tussen de opstaande stokken
Type oefening
Coordinatie
Categorie
U13, U14, U15, U16, U17, U18, U21
Aantal spelers
12 + 0K
Toegevoegd op:
24-09-2010
Commentaren
Er zijn nog geen commentaren
+1
gert van den broeck
Club:
K.F.C. DE VREDE WECHELDERZANDE
Leeftijdscategorie:
U9
Lid sinds:
20-08-2010
×
Toevoegen aan mijn kalender
Omschrijving
Datum
Uur aanvang
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
:
00
05
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
Duurtijd
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
min.
Locatie
Team(s)