Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Organisatie: spurtafstand van potje tot potje 15 meter Kegels (dynamische oefening) op 1 meter van de start Beschrijving:6X 15 meter spurt met een dynamische oefening aan de kegels. (rond de kegels draaien, skipping over de kegels, voor/achter tussen de kegels) Spelers lopen uit na een spurt. Rustig teruglopen (ongeveer 10 sec.) Oefeninng 2x UITVOEREN Tijdsduur: 10 MIN Coaching: motiveren/aanmoedigen om door te spurten, zorgen dat de spelers rusten tussen de spurts en na elke spurt echt 10 sec op adem komen.
 
 
Type oefening
Snelheid -> Herhaald kort sprintvermogen
Categorie
U19, 1ste elftal, U21
Aantal spelers
18 + 0K
 
 
Toegevoegd op:
05-03-2022
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
0

Hans Bekers

Lid sinds:   16-03-2021