Navigatie
Naar content
Trainingcenter.be
Meer dan 5000 uitgewerkte trainingen!
Toggle navigation
Toggle navigation
Trainers
Prijs
Vacaturebank
Trainingen
Tekentool
Login/registreren
VZD kracht + afwerking
Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Oef 1 2 sp starten met 4 x squat over haagjes/loopladder duelling schouder tegen schouder tot aan bal bal afschermen tot signaal T dribbel nr 16m en afwerken / schot afblokken versnelling tot doellijn terug Oef 2 2 sp starten met 4 x lunges (vw /zw) duelling met bal tot in hoepel op signaal T over hoge haagjes / slalom +lage haagjes sprint in 16 + voorzet afwerken/wegwerken versnelling tot aan doellijn terug
Type oefening
Kracht -> Duelkracht
Categorie
U17, U18, U19, U21, 1ste elftal
Aantal spelers
18 + 2K
Toegevoegd op:
20-12-2017
Commentaren
Er zijn nog geen commentaren
+2
Silvio Giovannelli
Club:
FC LANDEN
Leeftijdscategorie:
U17
Lid sinds:
07-04-2010
×
Toevoegen aan mijn kalender
Omschrijving
Datum
Uur aanvang
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
:
00
05
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
Duurtijd
10
15
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
70
75
80
85
90
min.
Locatie
Team(s)