Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.
Beschrijving
Oef 1  2 sp starten met 4 x squat  over haagjes/loopladder  duelling schouder tegen schouder tot aan bal  bal afschermen tot signaal T  dribbel nr 16m en afwerken / schot afblokken  versnelling tot doellijn  terug Oef 2  2 sp starten met 4 x lunges (vw /zw)  duelling met bal tot in hoepel  op signaal T over hoge haagjes / slalom +lage haagjes  sprint in 16 + voorzet afwerken/wegwerken  versnelling tot aan doellijn  terug
 
 
Type oefening
Kracht -> Duelkracht
Categorie
U17, U18, U19, U21, 1ste elftal
Aantal spelers
18 + 2K
 
 
Toegevoegd op:
20-12-2017
   

Commentaren

Er zijn nog geen commentaren
+2

Silvio Giovannelli

Club:   FC LANDEN
Leeftijdscategorie:   U17
Lid sinds:   07-04-2010