Voetbaltraining - Trainingcenter.be

Meer dan 5000 uitgewerkte trainingen!

Je moet ingelogd zijn om de inhoud van de trainingen te bekijken.

Chris De Groodt 1 decennium geleden

heb het ook gebruikt ondertussen

Hannes Houtekier 1 decennium geleden

Goede IDT-oefeningen. Ik heb bijna alle oefeningen wel al eens gebruikt in een training!

+15

Leeftijdscategorie: 1ste elftal
Lid sinds: 17-11-2009

Intensief duur 1: 3 x 5' + 3' rust Herhaald kort sprint vermogen 1: 6 x 2' (10' rust), 2 reeksen (4' rust tussen de reeksen) Afwerkvorm met coaching